Willkommen

Wie die Zeit vergeht! Schon seit 3 Jahren arbeite ich nun in der Hermanngasse 30/2/1. Den 25 qm Raum lieben alle die im Einzelunterricht eine geschützte Atmosphäre schätzen. Im 60 qm grossen Gruppenraum mit dem warmen Holzboden haben wir inzwischen schon in Kleingruppen Atem - und Stimmübungen erlebt. Ausserdem findet 2 mal jährlich der Klasse Abend statt: es ist die Möglichkeit für alle, die hier im Unterricht sind, aufzutreten mit einem Lied, einem Gedicht, einer Geschichte, einem Monolog. Manche tragen etwas Selbstgeschriebenes vor. Das Besondere ist, dass die Atmosphäre entspannt und freudvoll ist. Fehler sind Teil der Übung, Perfektion ist unwichtig! Denn Perfektion behindert Dich intuitiv zu sein. Da du zu Intuition und Kreativität einen direkten Draht haben solltest, wenn Du auf der Bühne stehst, lassen wir Perfektionsansprüche vor der Tür.

Dank meinen tollen Kolleginnen Isa Kargl und Nina Bauernfeind, die auch in der Hermanngasse unterrichten, sind die Klasse Abende eine vielfältig und voller Charme und Freude!

Möchtest Du gerne beim nächsten Klasse Abend als ZuschauerIn oder TeilnehmerIn dabei sein?

Dann schreib mir: katrinstuflesser@me.com

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Ich freue mich auf Dich!

Katrin

Das bin ich

Seit 25 Jahren arbeite ich künstlerisch als Schauspielerin und Sängerin.

Das Interesse daran, wie authentisches und einzigartiges Auftreten entstehen, hat mich zum Lernen über den Körper geführt. Mit einem Shiatsu-Studium vertiefte ich mich in die Anatomie des Körpers. Seit 15 Jahren bin ich auch Lehrende für angehende SprecherInnen in Atemschulung, Stimmbildung und Körperhaltung an der „Schule des Sprechens“. Ich unterrichte im "Zentrum für Atem und Stimme" Atemführung, Stimmbildung und Aussprache. An der Schauspielschule Wien arbeite ich mit SchauspielerInnen an ihrer Stimme und Aussprache. An der TU Wien unterrichte ich Atem, Sprechen und Stimme für DoktorandInnen.

Als Sprecherin arbeite ich bei Ö1 und anderen Radiostationen für Werbung und Hörspiele. Mit Jeff Crowder gemeinsam leite ich Intensivkurse auf Englisch in Körpersprache und Vortragstechnik für DiplomandInnen an der Technischen Universität Wien.

Seit 2021 habe ich meine eigene Praxis in der Hermanngasse.

Ausbildung

Erfahrungen in Posturale Integration, Somatic Experience, Psychoanalyse und Körperzentrierter Gesprächstherapie
zertifizierte „Atem-Tonus-Ton“ Lehrende nach Maria Höller- Zangenfeind
Shiatsuausbildung am Hara Shiatsu Institut, Tomas Nelissen, Wien

Gesangsstudium bei Andrea Mellis in Funktionalem Stimmtraining
Schauspielstudium an der Universität für Darstellende Kunst Max Reinhardt, Wien
Klassisches Gesangsstudium bei Frau Kmsg. Hilde Rössel–Majdan, Wien

Atem-Tonus-Ton

Hara Shiatsu

Max Reinhardt Seminar

Angebot

einzel

Einzelunterricht am Montag, Dienstag und Donnerstag.

Atem

Tiefe Atmung
Zwerchfellfunktion
Atemführung

Stimme

Stimmkräftigung
Brust- und Kopfstimme
hören & singen

Sprechen

korrekte Aussprache
Betonung
Textgestaltung

gruppe

Montag und Dienstag

In Stille sitzen

Seit mehreren Jahren meditiere ich mal regelmässig mal unregelmässig. Ich möchte gerne auch für andere einen Raum öffnen und biete am Montag Abend die Gelegenheit dazu. Da ich keine Anleitung gebe, solltest Du schon ein bisschen Erfahrung mit Meditation haben. Mein Ziel ist regelmässig zusammen die Stille zu pflegen.

Bitte melde Dich vorher mit einer kurzen bei mir: katrinstuflesser@me.com

Kosten: freiwillige Spende für den Raum

Atem-Tonus-Ton®

Übe den Atem im Körper zu spüren. Spezielle Körperübungen, bei denen du die Aufmerksamkeit auf den Atem lenkst, lassen dich dein Gleichgewicht in der Mitte finden. Spielerische Bewegungen mit der Schwerkraft kräftigen deinen Stand. Du bemerkst, dass dein Körper durchlässig ist für Vibrationen, Klänge und Rhythmen. Vom Ausatmen kommst du ins Tönen.

Bei Interesse schreib mir bitte: katrinstuflesser@me.com

wie ich arbeite

Der erste Schritt besteht darin, dass wir herausfinden, was du beim Sprechen mit deinem Körper tust und wie du das erlebst. Ich beobachte und höre genau zu. So kann ich dir strukturiertes Feedback geben.

Sprechen soll so natürlich wie möglich sein. Es soll sich normal anfühlen. Deshalb verläuft die Professionalisierung des Sprechens in dem selben Maß wie die Entwicklung des Bezugs zum Körper.

Sprechen ist spontan: die Stimme und deine Art zu sprechen sind intuitiv. Du reagierst unüberlegt auf verbale Angriffe: dein Körper entscheidet mit einem Gefühl der Sympathie oder der Ablehnung. Wenn du einen Draht zu dir hast, helfen dir die Signale aus deinem Körper angemessen zu reagieren.

Wenn du dich gut spürst, kannst du dein Atem- oder Sprechmuster verändern. Der letzte Schritt ist dann das eigentliche Training: üben - üben – üben. Zuerst unter Aufsicht, dann allein. So wächst du in die Veränderung hinein. Denn jeder Lernschritt beruht auf einem Erlebnis, das durch Körper, Verstand und Gefühl gegangen ist.

Ganz gleich, ob du Gespräche in Gruppen führen, heikle Einzelgespräche oder ob du einen Vortrag halten möchtest, immer braucht es den richtigen Ton. Dieser ergibt sich von allein, wenn du gleichermaßen Zugang zu deinem Verstand wie zu deinen Gefühlen hast.

Als gute Trainerin finde ich heraus, welche Übung zu dir passt und dich inspiriert, damit bei dir Knöpfe aufgehen. Erklärungen runden das Erlebnis ab. Das Pendeln zwischen Erleben und Wissen sorgt dafür, dass du deine Veränderungen weiterentwickeln kannst.