Trainings mit Katrin Stuflesser
Alle Trainings im Einzelsetting
Ich höre Ihnen zu.
Sie lassen sich ein.
Und schon passiert etwas Neues.
Ihre Stimme - ihr Weg
Der Vorteil von EinzeltrainingEinzeltraining gibt Raum für Ihre Themen. Ich höre genau zu und erkenne in Stimme, Atem und Haltung, was Sie brauchen. Mit gezielten Übungen entwickeln Sie in Ihrem Tempo ein feines Bewusstsein – für nachhaltige Veränderung und eine freundschaftliche Beziehung zu Ihrer Stimme.
Bitte atmen
Sie weiter!
Sie weiter!
Viele Menschen halten unbewusst die Luft an, wenn sie konzentriert auf einen Bildschirm schauen – etwas beim Lesen von E-Mails oder einer Website. Dieses Phänomen wird „E-Mail-Apnoe“ genannt. Die Atmung stockt oder wird flach. Das versetzt den Körper in einen Stressmodus. Langfristig beeinträchtigt das Konzentration, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
