Ihre Atem- Stimm- und Sprechtrainerin in Wien
Mein Gruppenangebot
Entdecken Sie meine Gruppenkurse: von aktivierenden Warm-ups über belebende Stimmfit-Stunden bis hin zu wohltuenden Atemsessions und inspirierenden Dialogrunden. Hier ist Raum zum Ausprobieren, Auftanken und Wachsen. Ein erstes Schnuppern öffnet die Tür. Mit Freude am Dranbleiben und regelmäßigem Üben entfalten sich neue Möglichkeiten – hörbar und spürbar.
Die Schönheit der Gemeinschaft liegt in der Vielfalt der Stimmen
In Verbindung. Sein.
Dialog nach David Bohm
In einer Zeit voller Ablenkung stärken wir Präsenz und echte Verbundenheit. Statt Selbstwahrnehmung an Apps auszulagern, üben wir, sie über unseren eigenen Körper bewusst zu trainieren – für klarere Begegnungen mit uns selbst und anderen.
Was dich erwartet:
- Einstimmung ins Abendthema
- Gemeinsames Erforschen mit Stimme & Bewegung
- Dialogischer Austausch
Für Menschen, die:
- mehr Bewusstsein im Alltag leben möchten
- Wesentliches nähren wollen
- ihre Welt aktiv mitgestalten wollen
- ihre Intuition stärken
- sich selbst neu erleben möchten
In Verbindung. Sein.
Dialog nach David Bohm
In einer Zeit voller Ablenkung stärken wir Präsenz und echte Verbundenheit. Statt Selbstwahrnehmung an Apps auszulagern, üben wir, sie über unseren eigenen Körper bewusst zu trainieren – für klarere Begegnungen mit uns selbst und anderen.
Was dich erwartet:
- Einstimmung ins Abendthema
- Gemeinsames Erforschen mit Stimme & Bewegung
- Dialogischer Austausch
Für Menschen, die:
- mehr Bewusstsein im Alltag leben möchten
- Wesentliches nähren wollen
- ihre Welt aktiv mitgestalten wollen
- ihre Intuition stärken
- sich selbst neu erleben möchten
vergessen
Viele Menschen halten unbewusst die Luft an, wenn sie konzentriert auf einen Bildschirm schauen – etwa beim Lesen von E-Mails oder einer Website. Dieses Phänomen wird „E-Mail-Apnoe“ genannt. Dabei gerät die Atmung ins Stocken oder wird sehr flach, was den Körper in einen Stressmodus versetzt und langfristig Konzentration, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann.